Hazte las siguientes preguntas:
¿Te sientes mentalmente agotado, como si llevaras demasiado tiempo sosteniendo algo que te pesa?
¿Das muchas vueltas a las mismas ideas, preocupaciones o errores, sin encontrar salida?
¿Has dejado de disfrutar cosas que antes te ilusionaban?
¿Sientes que no tienes el control de tu vida?
¿Has intentado cambiar, pero siempre acabas en el mismo lugar?
¿Sientes que necesitas ayuda, aunque no sepas muy bien por dónde empezar?
Es el momento de iniciar un cambio.
De dejar de cargar en soledad con aquello que te hace sufrir.
De empezar un camino diferente, con apoyo profesional.
De recuperar las riendas de tu vida y vivirla como siempre has deseado.
¡Hola! Soy Paula González-Carrascosa
¿Cómo será tu proceso terapéutico?
1
Evaluación
Analizo tu situación a través del análisis funcional de la conducta para entender qué mantiene tus dificultades y cómo abordarlas de forma eficaz.
2
Diseño de terapia
Juntos creamos un plan personalizado desde el enfoque cognitivo-conductual, con herramientas prácticas adaptadas a tus objetivos y necesidades.
3
Acompañamiento
Te acompaño durante todo el proceso, ofreciendo apoyo continuo y un espacio seguro donde trabajar a tu ritmo y con confianza.